Home
Minha dieta de laticínios


Soft servir vs Kefir fatos


Kefir vs Soft servir fatos


Calorias

Calorias por 100g
222,00 kcal   
99+
41,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
4,10 g   
99+
3,79 g   
99+

Carboidratos
22,20 g   
24
4,48 g   
99+

Fibra
0,70 g   
13
0,00 g   
15

Açucar
21,16 g   
99+
4,61 g   
99+

Gorduras
13,00 g   
99+
0,93 g   
7

Gordura saturada
6,00 g   
36
0,66 g   
7

Gordura trans
0,00 g   
0,04 g   
1

Gordura poliinsaturada
0,46 g   
99+
0,05 g   
99+

Gordura monoinsaturada
3,49 g   
99+
0,31 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
78,00 mg   
19
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
506,54 IU   
34
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,74 ug   
29
13,00 ug   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,68 mg   
20
0,20 mg   
27

Vitamina D
24,94 IU   
16
41,00 IU   
12

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
1,00 µg   
7

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,52 mg   
15
0,02 mg   
39

Vitamina K (filoquinona)
0,77 µg   
21
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
112,60 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
0,18 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnésio
10,30 mg   
39
12,00 mg   
35

Fósforo
99,70 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potássio
152,22 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sódio
52,46 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
0,44 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
59,80 g   
90,07 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
aumenta a fertilidade, fornece energia   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro   
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, rejuvenesce a pele   
dá uma pele mais lisa   

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes   
fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia   

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Soft servir e Kefir Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Soft servir é um tipo de sorvete que é mais suave do que sorvetes regulares, como resultado do ar que está sendo introduzidas durante o congelamento.   
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Soft servir e Kefir Sabor
não disponível   
de Fermento   

Soft servir e Kefir Aroma
não disponível   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
americano   
regiões Cáucaso do Norte   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite em pó seco, Pesado Creme ou creme liso, sal, açucar, extrato de baunilha, leite inteiro   
sementes de kefir, leite inteiro   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
não disponível   
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
10- 12 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
20   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,40 °F   
20
99,00 °F   
5

Validade
5- 7 dias   
2- 3 semanas   

resumo >>
<< Como fazer

Comparação de produtos lácteos

Tipos de sorvete

Tipos de sorvete


Comparação de produtos lácteos