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Ma Laitier Diète


soft Serve vs Kéfir Faits


Kéfir vs soft Serve Faits


Calories

Calories par 100g
222,00 Kcal   
99+
41,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
4,10 g   
99+
3,79 g   
99+

Glucides
22,20 g   
24
4,48 g   
99+

Fibre
0,70 g   
13
0,00 g   
15

Sucre
21,16 g   
99+
4,61 g   
99+

Graisses
13,00 g   
99+
0,93 g   
7

Graisse Saturée
6,00 g   
36
0,66 g   
7

Gras Trans
0,00 g   
0,04 g   
1

Graisses Polyinsaturées
0,46 g   
99+
0,05 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
3,49 g   
99+
0,31 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
78,00 mg   
19
5,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
506,54 IU   
34
569,00 IU   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,08 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
7,74 µg   
29
13,00 µg   
20

La vitamine B12 (cobalamine)
0,00 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,68 mg   
20
0,20 mg   
27

Vitamine D
24,94 IU   
16
41,00 IU   
12

Vitamine D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
1,00 µg   
7

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,52 mg   
15
0,02 mg   
39

Vitamine K (Phylloquinone)
0,77 µg   
21
0,10 µg   
26

Minéraux
  
  

Calcium
112,60 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,18 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnésium
10,30 mg   
39
12,00 mg   
35

Phosphore
99,70 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potassium
152,22 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sodium
52,46 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinc
0,44 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
59,80 g   
90,07 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Améliore la fertilité, Fournit de l'énergie   
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids   

Autres Avantages Généraux
Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Cancer Prévient   
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
hydratant naturel, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau radieuse et belle, Donne une peau plus lisse, Aide à réduire anti-regards vieillissement, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Eclaircit le teint de la peau, Rajeunit la peau   
Donne une peau plus lisse   

Soin des Cheveux
Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Excellent conditionneur de cheveux, Résultats dans les cheveux brillants   
Renforce les racines des cheveux   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
NA   
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calories, Bonne source de calcium, Contient une bonne quantité de vitamines   
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   

Allergie
  
  

soft Serve et Kéfir Symptômes d'allergie
Indisponible   
Indisponible   

Quel est

Quel est
Soft Serve est un type de crème glacée qui est plus doux que les crèmes glacées régulières en raison de l'air étant introduit lors de la congélation.   
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.   

Couleur
Indisponible   
Indisponible   

soft Serve et Kéfir Saveur
Indisponible   
Écumeux   

soft Serve et Kéfir Arôme
Indisponible   
Laiteux   

Végétarien
Oui   
Oui   

Origine
Américain   
régions du Caucase du Nord   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Sec Poudre de lait, crème épaisse ou de la crème ordinaire, Sel, Sucre, Extrait de vanille, Le lait entier   
graines de kéfir, Le lait entier   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Indisponible   
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
15- 20 minutes   
10- 12 heures   

Temps de Cuisson
Inconnu   
20   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
37,40 F   
20
99,00 F   
5

Étagère La vie
5- 7 jours   
2- 3 semaines   

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