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Smetana vs Queijo Gjetost nutrição

Smetana
Queijo Gjetost
Queijo Gjetost vs Smetana nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
90,00 mg   
17
94,00 mg   
14
Vitaminas
  
  
Vitamina A
60,30 IU   
99+
1 113,00 IU   
6
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,32 mg   
5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg   
14
1,38 mg   
3
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,81 mg   
9
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,27 mg   
7
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
5,00 ug   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg   
37
2,42 µg   
5
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,60 IU   
35
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg   
9
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
80,00 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Ferro
0,10 mg   
99+
70,00 mg   
1
Magnésio
9,00 mg   
99+
444,00 mg   
1
Fósforo
60,00 mg   
99+
1 409,00 mg   
1
Potássio
100,00 mg   
99+
600,00 mg   
5
Sódio
30,00 mg   
99+
1,14 mg   
99+
Zinco
0,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
63,80 g   
13,44 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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