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Dieta Mea Lactate

Smetana Vs Gjetost Brânză Nutriție

Smetana
Gjetost Brânză
Gjetost Brânză Vs Smetana Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
90,00 mg   
17
94,00 mg   
14
vitamine
  
  
vitamina A
60,30 UI   
99+
1.113,00 UI   
6
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,32 mg   
5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg   
14
1,38 mg   
3
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,81 mg   
9
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,27 mg   
7
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
5,00 pg   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 pg   
37
2,42 pg   
5
Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,60 UI   
35
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,90 mg   
9
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
80,00 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Fier
0,10 mg   
99+
70,00 mg   
1
Magneziu
9,00 mg   
99+
444,00 mg   
1
Fosfor
60,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
1
Potasiu
100,00 mg   
99+
600,00 mg   
5
Sodiu
30,00 mg   
99+
1,14 mg   
99+
Zinc
0,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
63,80 G   
13,44 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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