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Smetana vs Queijo cheddar nutrição
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Smetana
Queijo cheddar
Queijo cheddar vs Smetana nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
90,00 mg
17
99,00 mg
11
Vitaminas
Vitamina A
60,30 IU
99+
1 242,00 IU
3
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg
14
0,43 mg
11
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
40
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug
25
27,00 ug
13
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg
37
1,10 µg
20
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamina D
0,60 IU
35
24,00 IU
17
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
0,60 µg
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg
9
0,71 mg
12
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
2,40 µg
12
Minerais
Cálcio
80,00 mg
99+
710,00 mg
13
Ferro
0,10 mg
99+
0,14 mg
99+
Magnésio
9,00 mg
99+
27,00 mg
17
Fósforo
60,00 mg
99+
455,00 mg
18
Potássio
100,00 mg
99+
76,00 mg
99+
Sódio
30,00 mg
99+
653,00 mg
18
Zinco
0,30 mg
99+
3,64 mg
8
Outro
Agua
63,80 g
37,02 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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