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Smetana vs Cheddar-Käse Ernährung
f
Smetana
Cheddar-Käse
Cheddar-Käse vs Smetana Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
90,00 mg
17
99,00 mg
11
Vitamine
Vitamin A
60,30 IU
99+
1.242,00 IU
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,03 mg
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mg
14
0,43 mg
11
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,06 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg
25
27,00 µg
13
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg
37
1,10 µg
20
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,60 IU
35
24,00 IU
17
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
0,60 µg
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,90 mg
9
0,71 mg
12
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
2,40 µg
12
Mineralien
Kalzium
80,00 mg
99+
710,00 mg
13
Eisen
0,10 mg
99+
0,14 mg
99+
Magnesium
9,00 mg
99+
27,00 mg
17
Phosphor
60,00 mg
99+
455,00 mg
18
Kalium
100,00 mg
99+
76,00 mg
99+
Natrium
30,00 mg
99+
653,00 mg
18
Zink
0,30 mg
99+
3,64 mg
8
Andere
Wasser
63,80 g
37,02 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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Lassi Fakten
Qurut Fakten
Shrikhand Fakten
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Ernährung
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