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 La mia dieta latticini

Smetana vs Formaggio cheddar Nutrizione

Smetana
Formaggio cheddar
Formaggio cheddar vs Smetana Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
90,00 mg   
17
99,00 mg   
11
Vitamine
  
  
Vitamina A
60,30 IU   
99+
1.242,00 IU   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,40 mg   
14
0,43 mg   
11
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg   
25
27,00 µg   
13
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg   
37
1,10 µg   
20
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,60 IU   
35
24,00 IU   
17
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,90 mg   
9
0,71 mg   
12
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
2,40 µg   
12
Minerali
  
  
Calcio
80,00 mg   
99+
710,00 mg   
13
Ferro
0,10 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Magnesio
9,00 mg   
99+
27,00 mg   
17
Fosforo
60,00 mg   
99+
455,00 mg   
18
Potassio
100,00 mg   
99+
76,00 mg   
99+
Sodio
30,00 mg   
99+
653,00 mg   
18
Zinco
0,30 mg   
99+
3,64 mg   
8
Altro
  
  
Acqua
63,80 g   
37,02 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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