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Minha dieta de laticínios


Skyr vs Leite Pó


Leite Pó vs Skyr


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
434,00 kcal  
99+

Calorias
65,00 kcal  
99+
362,00 kcal  
27

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal  
6
17,00 kcal  
13

Calorias em 1 oz
59,00 kcal  
26
102,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
496,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
11,00 g  
40
36,16 g  
5

Carboidratos
4,00 g  
99+
51,98 g  
6

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,00 g  
36
51,98 g  
99+

Gorduras
0,20 g  
2
0,77 g  
5

Teor de matéria gorda
0 %  
1 %  
1

Gordura saturada
0,10 g  
1
0,50 g  
4

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
0,03 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
0,20 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
22,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,42 mg  
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
1,55 mg  
2

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,95 mg  
11

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,36 mg  
6

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
19,00 ug  
19
50,00 ug  
8

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
4,03 µg  
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,90 mg  
8
6,80 mg  
2

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,53 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
1 257,00 mg  
3

Ferro
0,80 mg  
17
0,32 mg  
37

Magnésio
9,00 mg  
99+
110,00 mg  
7

Fósforo
110,00 mg  
99+
968,00 mg  
3

Potássio
0,00 mg  
99+
1 794,00 mg  
1

Sódio
65,00 mg  
99+
535,00 mg  
27

Zinco
0,53 mg  
99+
4,08 mg  
5

Outro
  
  

Agua
74,00 g  
3,16 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, melhora o crescimento em crianças, mantenha sentir completo, fornece energia, reduz a osteoporose  
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos.  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos  

O que é

O que é
  • Skyr é um produto lácteo culta que é espesso e cremoso e picante.
  • Skyr é um queijo de leite desnatado fresco, esforçou-se para uma consistência de creme chantilly.
  
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
leitoso  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Islândia  
Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
1/2 de banana, 1/2 xícara de morango skyr, skyr de baunilha 1/2 xícara, 1/2 pêra, morangos  
leite pasteurizado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, recipiente  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
-  

tempo de cozimento
40  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Validade
3-4 semanas  
2 anos  

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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