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Minha dieta de laticínios


Leite Pó vs Leite de gelo nutrição


Leite de gelo vs Leite Pó nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
20,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
22,00 IU  
99+
111,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg  
3
0,05 mg  
16

Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg  
2
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg  
11
0,14 mg  
39

Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg  
6
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug  
8
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg  
1
0,60 µg  
31

Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg  
2
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,70 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
1 257,00 mg  
3
135,00 mg  
99+

Ferro
0,32 mg  
37
0,27 mg  
40

Magnésio
110,00 mg  
7
17,00 mg  
32

Fósforo
968,00 mg  
3
116,00 mg  
99+

Potássio
1 794,00 mg  
1
208,00 mg  
28

Sódio
535,00 mg  
27
54,00 mg  
99+

Zinco
4,08 mg  
5
0,54 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
3,16 g  
61,74 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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