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Minha dieta de laticínios


Skyr vs Eggnog


Eggnog vs Skyr


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
224,00 kcal  
36

Calorias
65,00 kcal  
99+
88,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal  
6
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
59,00 kcal  
26
28,00 kcal  
11

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
131,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
11,00 g  
40
4,55 g  
99+

Carboidratos
4,00 g  
99+
8,05 g  
35

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,00 g  
36
8,05 g  
99+

Gorduras
0,20 g  
2
4,19 g  
27

Teor de matéria gorda
0 %  
10 %  
10

Gordura saturada
0,10 g  
1
2,59 g  
26

Gordura trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
0,20 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
1,30 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
59,00 mg  
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
206,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
25

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
19,00 ug  
19
1,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,45 µg  
37

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,90 mg  
8
1,50 mg  
20

Vitamina D
0,50 IU  
99+
49,00 IU  
8

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
1,20 µg  
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,53 mg  
19
0,21 mg  
35

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
17
0,20 mg  
99+

Magnésio
9,00 mg  
99+
19,00 mg  
29

Fósforo
110,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potássio
0,00 mg  
99+
165,00 mg  
37

Sódio
65,00 mg  
99+
54,00 mg  
99+

Zinco
0,53 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
74,00 g  
82,54 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, melhora o crescimento em crianças, mantenha sentir completo, fornece energia, reduz a osteoporose  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece os ossos  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele  
-  

Cuidado capilar
-  
excelente condicionador de cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, anafilaxia, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, Hives, coceira nos olhos, náusea, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, inchaço da garganta, vómitos  

O que é

O que é
  • Skyr é um produto lácteo culta que é espesso e cremoso e picante.
  • Skyr é um queijo de leite desnatado fresco, esforçou-se para uma consistência de creme chantilly.
  
Gemada é uma bebida base de produtos lácteos, feito de leite, açúcar e ovos chicoteados.  

Cor
-  
creme  

Sabor
-  
cremoso, Grosso, baunilha  

Aroma
-  
cheiro azedo  

Vegetariano
-  
não  

Procedência
Islândia  
Inglaterra  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
1/2 de banana, 1/2 xícara de morango skyr, skyr de baunilha 1/2 xícara, 1/2 pêra, morangos  
Bourbon, conhaque, pau de canela, creme, gema de ovo, ovos, leite, noz-moscada, açucar, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, recipiente  
tigela, liqüidificador, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
40  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Validade
3-4 semanas  
5- 7 dias  

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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