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Minha dieta de laticínios


Skyr vs Azedar Creme


Azedar Creme vs Skyr


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
455,00 kcal  
99+

Calorias
65,00 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal  
6
24,00 kcal  
17

Calorias em 1 oz
59,00 kcal  
26
57,00 kcal  
25

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
197,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
11,00 g  
40
2,10 g  
99+

Carboidratos
4,00 g  
99+
2,90 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,00 g  
36
2,90 g  
28

Gorduras
0,20 g  
2
20,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
0 %  
14 %  
13

Gordura saturada
0,10 g  
1
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
5,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
19,00 ug  
19
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,90 mg  
8
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,53 mg  
19
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
17
0,10 mg  
99+

Magnésio
9,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fósforo
110,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potássio
0,00 mg  
99+
211,00 mg  
27

Sódio
65,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinco
0,53 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
74,00 g  
71,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, melhora o crescimento em crianças, mantenha sentir completo, fornece energia, reduz a osteoporose  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele  
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
  • Skyr é um produto lácteo culta que é espesso e cremoso e picante.
  • Skyr é um queijo de leite desnatado fresco, esforçou-se para uma consistência de creme chantilly.
  
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
azedar  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Islândia  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
1/2 de banana, 1/2 xícara de morango skyr, skyr de baunilha 1/2 xícara, 1/2 pêra, morangos  
Plain Creme, leite desnatado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, recipiente  
tigela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
20- 25 minutos  

tempo de cozimento
40  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Validade
3-4 semanas  
1- 2 semanas  

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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