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 Minha dieta de laticínios

Shrikhand vs Leite de cabra nutrição

Shrikhand
Leite de cabra
Leite de cabra vs Shrikhand nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
0,02 mg  
99+
11,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
630,00 IU  
30
198,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,05 mg  
17
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,28 mg  
24
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,05 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
1,00 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,07 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
1,30 mg  
22
Vitamina D
0,40 IU  
99+
51,00 IU  
6
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
1,30 µg  
5
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29
Minerais
  
  
Cálcio
71,60 mg  
99+
134,00 mg  
99+
Ferro
0,50 mg  
28
0,05 mg  
99+
Magnésio
11,00 mg  
99+
14,00 mg  
35
Fósforo
62,50 mg  
99+
111,00 mg  
99+
Potássio
141,00 mg  
99+
204,00 mg  
30
Sódio
30,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+
Zinco
0,59 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
61,50 g  
88,90 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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