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Minha dieta de laticínios


Shrikhand vs Azedar Creme


Azedar Creme vs Shrikhand


Calorias

Calorias em 1 copo
239,00 kcal  
39
455,00 kcal  
99+

Calorias
279,00 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
99,00 kcal  
99+
24,00 kcal  
17

Calorias em 1 oz
180,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
25

Calorias dentro 1 fatia do
239,00 kcal  
99+
197,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
2,10 g  
99+

Carboidratos
46,00 g  
7
2,90 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
42,70 g  
99+
2,90 g  
28

Gorduras
7,00 g  
38
20,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
12 %  
11
14 %  
13

Gordura saturada
4,00 g  
35
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
5,30 g  
99+
5,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,02 mg  
99+
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
630,00 IU  
30
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,40 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
71,60 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Ferro
0,50 mg  
28
0,10 mg  
99+

Magnésio
11,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fósforo
62,50 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potássio
141,00 mg  
99+
211,00 mg  
27

Sódio
30,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinco
0,59 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
61,50 g  
71,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
reduz a caspa  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Shrikhand é um produto semi suave e adocicado de leite, leite integral preparado a partir de coalhada fermentada láctico.  
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
azedar  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Índia  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
½ xícara de açúcar, cardamomo, iogurte grego, leite, Nuts, Açafrã fios  
Plain Creme, leite desnatado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
tigela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
20- 25 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
40,00 °F  
18

Validade
cerca de 6 meses  
1- 2 semanas  

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Comparação de produtos lácteos

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