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Minha dieta de laticínios


Queijo Limburger vs Roquefort Queijo nutrição


Roquefort Queijo vs Queijo Limburger nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
90,00 mg   
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 155,00 IU   
4
1 047,00 IU   
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg   
11
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg   
8
0,59 mg   
6

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
26
0,73 mg   
10

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
16
0,12 mg   
13

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
58,00 ug   
5
49,00 ug   
8

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,04 µg   
21
0,64 µg   
27

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
20,00 IU   
22
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
497,00 mg   
24
662,00 mg   
18

Ferro
0,13 mg   
99+
0,56 mg   
24

Magnésio
21,00 mg   
23
30,00 mg   
14

Fósforo
393,00 mg   
22
392,00 mg   
23

Potássio
128,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+

Sódio
800,00 mg   
13
1 809,00 mg   
3

Zinco
2,10 mg   
26
2,08 mg   
27

Outro
  
  

Agua
48,42 g   
39,38 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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