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Meine Molkerei Diät

Roquefort -Käse vs Harzer Käse Ernährung

Roquefort -Käse
Harzer Käse
Harzer Käse vs Roquefort -Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
90,00 mg   
17
0,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.047,00 IU   
11
1.155,00 IU   
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,08 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,59 mg   
6
0,50 mg   
8
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
10
0,16 mg   
26
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
13
0,09 mg   
16
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
49,00 µg   
8
58,00 µg   
5
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,64 µg   
27
1,04 µg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
20,00 IU   
22
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,50 µg   
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,23 mg   
26
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,30 µg   
13
Mineralien
  
  
Kalzium
662,00 mg   
18
497,00 mg   
24
Eisen
0,56 mg   
24
0,13 mg   
99+
Magnesium
30,00 mg   
14
21,00 mg   
23
Phosphor
392,00 mg   
23
393,00 mg   
22
Kalium
91,00 mg   
99+
128,00 mg   
99+
Natrium
1.809,00 mg   
3
800,00 mg   
13
Zink
2,08 mg   
27
2,10 mg   
26
Andere
  
  
Wasser
39,38 g   
48,42 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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