Acasă
Dieta Mea Lactate


Romano Brânză Vs încordat Iaurt


încordat Iaurt Vs Romano Brânză


Calorii

Calorii În 1 Cupa
452,00 kcal  
99+
183,00 kcal  
30

calorii
387,00 kcal  
19
103,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
108,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
33

Calorii În 1 Oz
110,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorii 1 felie de
298,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Portie
100  
100  

proteine
31,80 G  
6
8,17 G  
99+

Carbohidrați
3,63 G  
99+
11,89 G  
32

Fibră
0,00 G  
16
1,00 G  
12

Zahăr
0,73 G  
16
11,23 G  
99+

grăsimi
26,94 G  
99+
2,57 G  
15

Conținut de grăsime
28 %  
25
10 %  
10

Grăsime saturată
17,12 G  
99+
0,10 G  
1

Grasimi nesaturate
0,10 G  
2
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,59 G  
99+
0,00 G  
99+

mononesaturate Grăsime
7,84 G  
32
0,10 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
104,00 mg  
8
5,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
415,00 UI  
40
111,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
19
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg  
35
9,00 pg  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 pg  
20
0,50 pg  
33

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,70 mg  
28

Vitamina D
20,00 UI  
26
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,23 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
2,20 pg  
16
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
1.064,00 mg  
4
88,00 mg  
99+

Fier
0,77 mg  
18
0,07 mg  
99+

Magneziu
41,00 mg  
11
10,00 mg  
99+

Fosfor
760,00 mg  
5
109,00 mg  
99+

Potasiu
86,00 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Sodiu
1.433,00 mg  
7
33,00 mg  
99+

Zinc
2,58 mg  
24
0,41 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
30,91 G  
76,81 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
controale Diabet, Rac împiedică, Previne boala arterelor coronare, previne obezitatea  
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima  

Alte beneficii pe generale
Stimulează sistemul imunitar, reduce IMC, Reduce nivelul colesterolului din sânge, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Gingiile  
-  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare  
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate  
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Acesta funcționează excelent ca brânză de masă  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de proteine, Sursă bună de calciu  
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Gaz, Tensiune arterială crescută, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, Umflarea gâtului, Vărsături, Ochii umezi, wheezing  
-  

Ce este

Ce este
Romano este o brânză italiană, fabricată din lapte Predomină de vacă, lapte de oaie sau de capră de lapte, și, uneori, un amestec de două sau toate aceste.  
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.  

Culoare
Galben pal  
-  

Aromă
Blând, ascuțit, astringent  
-  

Aromă
Puternic  
-  

Vegetarian
da  
-  

Origine
Italia  
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Clorura de calciu, Cheag, starter termofile, Tot laptele  
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura  

Agent fermentatie
Streptococcus thermophilus  
-  

Lucruri pe care trebuie
brânză de presă, tifon, recipient, Cuţit, Greutate grele de, Matrite, Folie de plastic, presa  
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
10- 12 oră  
24-36 ore  

Timp de gătit
90  
-  

Timp de imbatranire
5 luni  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F  
19
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
2- 4 luni  
1- 2 săptămâni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate