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Minha dieta de laticínios


Queijo vs Urda


Urda vs Queijo


Calorias

Calorias por 100g
366,00 kcal   
26
136,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
100,00 g   
3
18,00 g   
32

Carboidratos
3,70 g   
99+
6,00 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
2,30 g   
24
6,00 g   
99+

Gorduras
31,79 g   
99+
4,00 g   
24

Gordura saturada
18,00 g   
99+
0,00 g   

Gordura trans
1,10 g   
8
não disponível   

Gordura poliinsaturada
1,30 g   
17
não disponível   

Gordura monoinsaturada
8,00 g   
28
não disponível   

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
100,00 mg   
10
31,00 mg   
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU   
18
384,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,02 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug   
28
13,00 ug   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 IU   
19
6,00 IU   
28

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg   
11
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
0,70 µg   
22

Minerais
  
  

Cálcio
1 045,00 mg   
5
272,00 mg   
37

Ferro
0,63 mg   
22
0,44 mg   
28

Magnésio
26,00 mg   
19
15,00 mg   
31

Fósforo
641,00 mg   
7
183,00 mg   
37

Potássio
132,00 mg   
99+
125,00 mg   
99+

Sódio
1 671,00 mg   
6
99,00 mg   
99+

Zinco
2,49 mg   
24
1,34 mg   
28

Outro
  
  

Agua
39,61 g   
74,41 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose   
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
melhora a digestão   
melhora a digestão, melhora a nutrição   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele   
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras, desconhecido   

Cuidado capilar
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo   
resulta em cabelos brilhantes   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Queijo e Urda Sintomas de alergia
não disponível   
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.   
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Queijo e Urda Sabor
não disponível   
leitoso, Sweet   

Queijo e Urda Aroma
não disponível   
fresco   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente   
Israel   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite, sal, vinagre   
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador   
recipiente   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos   
1 hora   

tempo de cozimento
30   
10   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
41,00 °F   
17

Validade
2- 3 semanas   
desconhecido   

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Tipos de queijo

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