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Minha dieta de laticínios


Queijo vs Queijo ricota


Queijo ricota vs Queijo


Calorias

Calorias por 100g
366,00 kcal   
26
174,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
100,00 g   
3
11,26 g   
38

Carboidratos
3,70 g   
99+
3,04 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
2,30 g   
24
0,27 g   
2

Gorduras
31,79 g   
99+
12,98 g   
99+

Gordura saturada
18,00 g   
99+
8,30 g   
99+

Gordura trans
1,10 g   
8
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
1,30 g   
17
0,39 g   
99+

Gordura monoinsaturada
8,00 g   
28
3,63 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
100,00 mg   
10
51,00 mg   
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU   
18
445,00 IU   
35

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,20 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug   
28
12,00 ug   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 IU   
19
10,00 IU   
26

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,20 µg   
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg   
11
0,11 mg   
32

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
1,10 µg   
20

Minerais
  
  

Cálcio
1 045,00 mg   
5
207,00 mg   
99+

Ferro
0,63 mg   
22
0,38 mg   
31

Magnésio
26,00 mg   
19
11,00 mg   
38

Fósforo
641,00 mg   
7
2,50 mg   
99+

Potássio
132,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Sódio
1 671,00 mg   
6
84,00 mg   
99+

Zinco
2,49 mg   
24
1,16 mg   
29

Outro
  
  

Agua
39,61 g   
71,70 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
melhora a digestão   
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Queijo e Queijo ricota Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.   
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.   

Cor
não disponível   
branco   

Queijo e Queijo ricota Sabor
não disponível   
não disponível   

Queijo e Queijo ricota Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
não   

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente   
Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite, sal, vinagre   
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador   
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
30   
30   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
99,00 °F   
5

Validade
2- 3 semanas   
1- 2 semanas   

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