Home
Minha dieta de laticínios


Queijo vs Queijo Gruyère nutrição


Queijo Gruyère vs Queijo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
100,00 mg   
10
110,00 mg   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU   
18
948,00 IU   
17

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,28 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,11 mg   
36

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,08 mg   
19

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug   
28
10,00 ug   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
1,60 µg   
10

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 IU   
19
24,00 IU   
17

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg   
11
0,28 mg   
21

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
2,70 µg   
9

Minerais
  
  

Cálcio
1 045,00 mg   
5
1 011,00 mg   
6

Ferro
0,63 mg   
22
0,17 mg   
99+

Magnésio
26,00 mg   
19
36,00 mg   
12

Fósforo
641,00 mg   
7
605,00 mg   
8

Potássio
132,00 mg   
99+
81,00 mg   
99+

Sódio
1 671,00 mg   
6
714,00 mg   
15

Zinco
2,49 mg   
24
3,90 mg   
6

Outro
  
  

Agua
39,61 g   
33,19 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
<< Calorias

Comparação de produtos lácteos

Tipos de queijo

Tipos de queijo


Comparação de produtos lácteos