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Minha dieta de laticínios


Queijo vs Queijo Gruyère


Queijo Gruyère vs Queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
455,00 kcal  
99+
545,00 kcal  
99+

Calorias
366,00 kcal  
26
413,00 kcal  
13

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
113,00 kcal  
99+
116,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
113,00 kcal  
37
116,00 kcal  
38

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
100,00 g  
3
29,81 g  
7

Carboidratos
3,70 g  
99+
0,36 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
2,30 g  
25
0,36 g  
4

Gorduras
31,79 g  
99+
32,34 g  
99+

Teor de matéria gorda
34 %  
30
45 %  
33

Gordura saturada
18,00 g  
99+
18,19 g  
99+

Gordura trans
1,10 g  
13
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
1,30 g  
17
1,73 g  
11

Gordura monoinsaturada
8,00 g  
30
10,04 g  
13

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
100,00 mg  
10
110,00 mg  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU  
18
948,00 IU  
17

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
0,28 mg  
31

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg  
12
1,60 µg  
10

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
23,00 IU  
23
24,00 IU  
21

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg  
15
0,28 mg  
29

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg  
12
2,70 µg  
11

Minerais
  
  

Cálcio
1 045,00 mg  
5
1 011,00 mg  
6

Ferro
0,63 mg  
23
0,17 mg  
99+

Magnésio
26,00 mg  
22
36,00 mg  
14

Fósforo
641,00 mg  
7
605,00 mg  
8

Potássio
132,00 mg  
99+
81,00 mg  
99+

Sódio
1 671,00 mg  
6
714,00 mg  
15

Zinco
2,49 mg  
26
3,90 mg  
6

Outro
  
  

Agua
39,61 g  
33,19 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
melhora a digestão  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.  
Lacticínio  

Cor
-  
amarelo brilhante  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
não  

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente  
Suíça  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite, sal, vinagre  
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
30  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
3 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
383,00 °F  
1

Validade
2- 3 semanas  
2- 3 semanas  

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