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Minha dieta de laticínios


Queijo tipo cottage vs Coalhada de Lanche


Coalhada de Lanche vs Queijo tipo cottage


Calorias

Calorias em 1 copo
206,00 kcal  
32
143,00 kcal  
19

Calorias
98,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
14

Calorias em 1 colher de sopa
14,00 kcal  
10
26,00 kcal  
19

Calorias em 1 oz
48,00 kcal  
21
36,00 kcal  
15

Calorias dentro 1 fatia do
206,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
39

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
11,12 g  
39
8,05 g  
99+

Carboidratos
3,38 g  
99+
29,09 g  
11

Fibra
0,00 g  
16
1,40 g  
10

Açucar
2,67 g  
27
24,96 g  
99+

Gorduras
4,30 g  
29
29,31 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
4 %  
4

Gordura saturada
1,72 g  
14
16,67 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,12 g  
99+
0,98 g  
22

Gordura monoinsaturada
0,78 g  
99+
9,93 g  
15

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
17,00 mg  
99+
56,00 mg  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
0,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg  
39
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,00 IU  
39
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
83,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnésio
8,00 mg  
99+
19,00 mg  
29

Fósforo
159,00 mg  
38
97,00 mg  
99+

Potássio
104,00 mg  
99+
189,00 mg  
33

Sódio
364,00 mg  
30
179,00 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
79,79 g  
0,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, Prevents strokes, previne o cancro  
fornece energia  

Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, melhora a digestão  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, clareia a tonalidade da pele, protege a pele contra o ressecamento, rejuvenesce a pele  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
limpa couro  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Queijo cottage, queijo branco branda feita a partir da coalhada de leite.  
Curd lanche é um tipo de doce lanche feito de requeijão, popular nos Estados Bálticos.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
Chipre, Egito, Grécia, América do Norte e América do Sul  
Europa, Médio Oriente  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
algumas gotas de suco de limão, leite, coalho, sal, vinagre  
coalhada, açucar  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, copo de medição, musselina, Molho panela, coador, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
15  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Validade
7- 10 dias  
15 dias  

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