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Queijo tijolo vs Manteiga de amendoim nutrição

Queijo tijolo
Manteiga de amendoim
Manteiga de amendoim vs Queijo tijolo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 080,00 IU   
9
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
40
0,15 mg   
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,35 mg   
22
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,12 mg   
32
13,11 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
27
0,44 mg   
3
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
20,00 ug   
16
87,00 ug   
1
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,26 µg   
16
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
22,00 IU   
20
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg   
23
9,10 mg   
2
Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg   
11
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
674,00 mg   
16
49,00 mg   
99+
Ferro
0,43 mg   
29
1,74 mg   
9
Magnésio
24,00 mg   
20
168,00 mg   
5
Fósforo
451,00 mg   
19
335,00 mg   
30
Potássio
136,00 mg   
99+
558,00 mg   
7
Sódio
560,00 mg   
26
426,00 mg   
29
Zinco
2,60 mg   
21
2,51 mg   
23
Outro
  
  
Agua
41,11 g   
0,25 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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