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Manteiga de amendoim vs Queijo cheddar nutrição

Manteiga de amendoim
Queijo cheddar
Queijo cheddar vs Manteiga de amendoim nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
99,00 mg   
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A
0,00 IU   
99+
1 242,00 IU   
3
Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg   
8
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,43 mg   
11
Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg   
1
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg   
3
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
87,00 ug   
1
27,00 ug   
13
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
1,10 µg   
20
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
24,00 IU   
17
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
9,10 mg   
2
0,71 mg   
12
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
2,40 µg   
12
Minerais
  
  
Cálcio
49,00 mg   
99+
710,00 mg   
13
Ferro
1,74 mg   
9
0,14 mg   
99+
Magnésio
168,00 mg   
5
27,00 mg   
17
Fósforo
335,00 mg   
30
455,00 mg   
18
Potássio
558,00 mg   
7
76,00 mg   
99+
Sódio
426,00 mg   
29
653,00 mg   
18
Zinco
2,51 mg   
23
3,64 mg   
8
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
37,02 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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