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Manteiga de amendoim vs Queijo havarti nutrição

Manteiga de amendoim
Queijo havarti
Queijo havarti vs Manteiga de amendoim nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
93,00 mg   
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A
0,00 IU   
99+
1 054,00 IU   
10
Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg   
8
0,03 mg   
26
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,45 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg   
1
0,18 mg   
23
Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg   
3
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
87,00 ug   
1
18,00 ug   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,27 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
9,10 mg   
2
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
49,00 mg   
99+
673,00 mg   
17
Ferro
1,74 mg   
9
0,64 mg   
21
Magnésio
168,00 mg   
5
22,00 mg   
22
Fósforo
335,00 mg   
30
490,00 mg   
14
Potássio
558,00 mg   
7
93,00 mg   
99+
Sódio
426,00 mg   
29
690,00 mg   
17
Zinco
2,51 mg   
23
2,94 mg   
14
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
39,28 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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