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Minha dieta de laticínios


Queijo ricota vs Leite de rena nutrição


Leite de rena vs Queijo ricota nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
não disponível   

Vitaminas
  
  

Vitamina A
445,00 IU   
35
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
10,00 IU   
26
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg   
15
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg   
32
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg   
20
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
207,00 mg   
99+
320,00 mg   
32

Ferro
0,38 mg   
31
0,10 mg   
99+

Magnésio
11,00 mg   
38
não disponível   

Fósforo
2,50 mg   
99+
198,00 mg   
34

Potássio
105,00 mg   
99+
160,00 mg   
37

Sódio
84,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Zinco
1,16 mg   
29
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
71,70 g   
64,50 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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