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Minha dieta de laticínios


Leite de rena vs Proteína de soro nutrição


Proteína de soro vs Leite de rena nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
não disponível   
27,03 mg   
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
33,00 ug   
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
2,45 µg   
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
320,00 mg   
32
469,00 mg   
27

Ferro
0,10 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magnésio
não disponível   
195,00 mg   
4

Fósforo
198,00 mg   
34
1 321,00 mg   
2

Potássio
160,00 mg   
37
500,00 mg   
10

Sódio
0,05 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zinco
0,00 mg   
99+
6,18 mg   
2

Outro
  
  

Agua
64,50 g   
3,44 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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