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Minha dieta de laticínios


Queijo ricota vs Dadiah


Dadiah vs Queijo ricota


Calorias

Calorias em 1 copo
339,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
10

Calorias
174,00 kcal  
99+
3,03 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
39,00 kcal  
24
70,00 kcal  
40

Calorias em 1 oz
39,00 kcal  
17
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
174,00 kcal  
99+
78,00 kcal  
19

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
11,26 g  
38
124,00 g  
2

Carboidratos
3,04 g  
99+
205,00 g  
1

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,27 g  
3
48,00 g  
99+

Gorduras
12,98 g  
99+
130,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
13 %  
12
3 %  
3

Gordura saturada
8,30 g  
99+
67,00 g  
99+

Gordura trans
2,00 g  
14
22,00 g  
19

Gordura poliinsaturada
0,39 g  
99+
21,00 g  
2

Gordura monoinsaturada
3,63 g  
99+
10,00 g  
14

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
325,00 mg  
1

Vitaminas
  
  

Vitamina A
445,00 IU  
35
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamina D
10,00 IU  
31
2,60 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
3,25 mg  
4

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
1,80 µg  
18

Minerais
  
  

Cálcio
207,00 mg  
99+
1 705,00 mg  
1

Ferro
0,38 mg  
33
0,40 mg  
32

Magnésio
11,00 mg  
99+
18,00 mg  
30

Fósforo
2,50 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Potássio
105,00 mg  
99+
626,00 mg  
4

Sódio
84,00 mg  
99+
3 955,00 mg  
2

Zinco
1,16 mg  
32
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
71,70 g  
84,35 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
mimo relaxante no verão, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora o crescimento em crianças, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, intolerantes à lactose, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
Antibiótico efeitos de, estimula o sistema imunológico, fortalece o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
age como um limpador natural facial, hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
é um probiótico superdrink  

Importância nutricional
boa fonte de proteína  
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
Bloating, gás  

O que é

O que é
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.  
Dadiah é produto de leite fermentado feito a partir do leite de búfalos de água. O leite proveniente de búfalos é fermentado em recipientes de bambu ou tubos.  

Cor
branco  
branco  

Sabor
-  
azedar, Grosso  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
não  
-  

Procedência
Itália  
Indonésia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre  
leite de búfala  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer  
tubo de bambu, folha de banana  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
2 dias  

tempo de cozimento
30  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
2 dias  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
73,00 °F  
9

Validade
1- 2 semanas  
até 3 dias  

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