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 Minha dieta de laticínios

Dadiah vs Queijo processado nutrição

Dadiah
Queijo processado
Queijo processado vs Dadiah nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
325,00 mg  
1
35,00 mg  
34
Vitaminas
  
  
Vitamina A
140,00 IU  
99+
1 131,00 IU  
5
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,23 mg  
37
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
37
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
8,00 ug  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
1,50 µg  
12
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38
Vitamina D
2,60 IU  
99+
301,00 IU  
1
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
7,50 µg  
1
Vitamina E (alfa-tocoferol)
3,25 mg  
4
0,80 mg  
15
Vitamina K (filoquinona)
1,80 µg  
18
3,64 µg  
7
Minerais
  
  
Cálcio
1 705,00 mg  
1
772,80 mg  
8
Ferro
0,40 mg  
32
0,26 mg  
99+
Magnésio
18,00 mg  
30
37,80 mg  
12
Fósforo
120,00 mg  
99+
718,20 mg  
6
Potássio
626,00 mg  
4
297,00 mg  
21
Sódio
3 955,00 mg  
2
1 705,00 mg  
5
Zinco
0,50 mg  
99+
3,90 mg  
6
Outro
  
  
Agua
84,35 g  
39,61 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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