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Minha dieta de laticínios


Queijo provolone vs Buffalo coalhada nutrição


Buffalo coalhada vs Queijo provolone nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
69,00 mg   
22
6,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
880,00 IU   
20
90,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
37
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg   
24
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
27
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
24
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 µg   
14
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
20,00 IU   
22
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg   
14
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
756,00 mg   
9
121,00 mg   
99+

Ferro
0,52 mg   
25
não disponível   

Magnésio
28,00 mg   
16
não disponível   

Fósforo
496,00 mg   
13
não disponível   

Potássio
138,00 mg   
99+
234,00 mg   
22

Sódio
876,00 mg   
10
70,00 mg   
99+

Zinco
3,23 mg   
11
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
40,95 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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