होम

किण्वित डेयरी उत्पादों + -

गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों + -

त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों + -

योगर्ट के प्रकार + -

भारतीय डेयरी उत्पादों + -

डेयरी पदार्थ


प्रोवोलोन चीज़ बनाम भैंस का दही पोषण


भैंस का दही बनाम प्रोवोलोन चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
69.00 mg   
22
6.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
880.00 IU   
20
90.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
37
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.32 mg   
24
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg   
27
3.80 mg   
2

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg   
24
1.50 mg   
1

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg   
25
2.50 µg   
39

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.46 µg   
14
0.35 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी
20.00 IU   
22
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg   
12
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg   
26
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.20 µg   
14
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
756.00 mg   
9
121.00 mg   
99+

लोहा
0.52 mg   
25
उपलब्ध नहीं है   

मैग्नीशियम
28.00 mg   
16
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
496.00 mg   
13
उपलब्ध नहीं है   

पोटैशियम
138.00 mg   
99+
234.00 mg   
22

सोडियम
876.00 mg   
10
70.00 mg   
99+

जस्ता
3.23 mg   
11
0.00 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
40.95 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

चीज़ के प्रकार

चीज़ के प्रकार


डेयरी उत्पाद की तुलना