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 Minha dieta de laticínios

Queijo mussarela vs Queijo cheddar nutrição

Queijo mussarela
Queijo cheddar
Queijo cheddar vs Queijo mussarela nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
2,50 mg  
99+
99,00 mg  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A
676,00 IU  
27
1 242,00 IU  
3
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
30
0,43 mg  
12
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
29
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug  
35
27,00 ug  
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 µg  
6
1,10 µg  
21
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
16,00 IU  
28
24,00 IU  
21
Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,19 mg  
37
0,71 mg  
16
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
2,40 µg  
14
Minerais
  
  
Cálcio
505,00 mg  
23
710,00 mg  
13
Ferro
0,44 mg  
29
0,14 mg  
99+
Magnésio
20,00 mg  
27
27,00 mg  
20
Fósforo
354,00 mg  
26
455,00 mg  
18
Potássio
76,00 mg  
99+
76,00 mg  
99+
Sódio
627,00 mg  
22
653,00 mg  
18
Zinco
2,92 mg  
18
3,64 mg  
8
Outro
  
  
Agua
0,25 g  
37,02 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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