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माइ डेअरी डाएट

मज़्रेला चीज वि चास पोषण

मज़्रेला चीज
चास
चास वि मज़्रेला चीज पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
10.00 mg   
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
676.00 IU   
27
115.15 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg   
27
0.08 mg   
11
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg   
29
0.37 mg   
19
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg   
38
0.14 mg   
29
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg   
99+
0.08 mg   
20
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg   
30
12.25 μg   
22
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.28 μg   
6
0.00 μg   
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
2.45 mg   
8
डी जीवनसत्व
16.00 IU   
24
2.45 IU   
31
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.40 μg   
13
0.00 μg   
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.19 mg   
29
0.12 mg   
31
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.30 µg   
13
0.24 µg   
24
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
505.00 mg   
23
284.20 mg   
34
लोह
0.44 mg   
28
0.12 mg   
99+
मॅग्नेशियम
20.00 mg   
24
26.95 mg   
18
फॉस्फरस
354.00 mg   
26
218.05 mg   
33
पोटॅशियम
76.00 mg   
99+
369.95 mg   
14
सोडियम
627.00 mg   
22
257.25 mg   
36
जस्त
2.92 mg   
16
1.03 mg   
32
इतर
  
  
पाणी
0.25 g   
220.81 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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