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Minha dieta de laticínios


Queijo Limburger vs Smetana


Smetana vs Queijo Limburger


Calorias

Calorias em 1 copo
438,00 kcal  
99+
331,00 kcal  
99+

Calorias
327,00 kcal  
37
292,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
16,00 kcal  
12
31,00 kcal  
22

Calorias em 1 oz
93,00 kcal  
99+
123,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
208,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
20,05 g  
28
2,50 g  
99+

Carboidratos
0,49 g  
99+
2,40 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,49 g  
9
2,40 g  
26

Gorduras
27,25 g  
99+
30,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
42 %  
32
25 %  
22

Gordura saturada
16,75 g  
99+
18,20 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,40 g  
7

Gordura poliinsaturada
0,50 g  
99+
1,10 g  
19

Gordura monoinsaturada
8,61 g  
23
9,00 g  
18

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
90,00 mg  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 155,00 IU  
4
60,30 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
8
0,40 mg  
15

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
35
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
18
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
58,00 ug  
6
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,04 µg  
22
0,40 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25

Vitamina D
20,00 IU  
26
0,60 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg  
34
0,90 mg  
12

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
497,00 mg  
24
80,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
21,00 mg  
26
9,00 mg  
99+

Fósforo
393,00 mg  
22
60,00 mg  
99+

Potássio
128,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Sódio
800,00 mg  
13
30,00 mg  
99+

Zinco
2,10 mg  
28
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
48,42 g  
63,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.  

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio  
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Limburger é um leite de vaca, queijo macio semi, com uma casca lavada.  
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.  

Cor
Palha  
-  

Sabor
gramíneo, brando, mushroomy  
azedar  

Aroma
cheiro azedo  
leitoso  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Bélgica, Alemanha, países Baixos  
Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Salmoura solução, cloreto de cálcio, coalho líquido, leite de vaca pasteurizado, arranque termofilo  
creme de leite pasteurizado, iogurte  

Fermentação agente
lençóis Brevibacterium  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, drenando mat, pressione, Stirrer  
tigela  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
24-36 horas  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
3 meses  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
10 a 14 dias  

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