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Minha dieta de laticínios


Queijo Limburger vs Iogurte


Iogurte vs Queijo Limburger


Calorias

Calorias em 1 copo
438,00 kcal  
99+
134,00 kcal  
18

Calorias
327,00 kcal  
37
59,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
16,00 kcal  
12
9,00 kcal  
7

Calorias em 1 oz
93,00 kcal  
99+
17,00 kcal  
6

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
59,00 kcal  
13

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
20,05 g  
28
5,00 g  
99+

Carboidratos
0,49 g  
99+
3,60 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,49 g  
9
3,24 g  
31

Gorduras
27,25 g  
99+
0,39 g  
3

Teor de matéria gorda
42 %  
32
3 %  
3

Gordura saturada
16,75 g  
99+
0,12 g  
2

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,50 g  
99+
0,01 g  
99+

Gordura monoinsaturada
8,61 g  
23
0,05 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 155,00 IU  
4
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
8
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
35
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
18
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
58,00 ug  
6
7,00 ug  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,04 µg  
22
0,75 µg  
27

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg  
34
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
497,00 mg  
24
110,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnésio
21,00 mg  
26
11,00 mg  
99+

Fósforo
393,00 mg  
22
135,00 mg  
99+

Potássio
128,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sódio
800,00 mg  
13
36,00 mg  
99+

Zinco
2,10 mg  
28
0,52 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
48,42 g  
85,10 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze  

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira  

O que é

O que é
Limburger é um leite de vaca, queijo macio semi, com uma casca lavada.  
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.  

Cor
Palha  
branco  

Sabor
gramíneo, brando, mushroomy  
cremoso  

Aroma
cheiro azedo  
fresco  

Vegetariano
não  
não  

Procedência
Bélgica, Alemanha, países Baixos  
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Salmoura solução, cloreto de cálcio, coalho líquido, leite de vaca pasteurizado, arranque termofilo  
leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
lençóis Brevibacterium  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, drenando mat, pressione, Stirrer  
tigela, panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
8- 10 horas  

tempo de cozimento
-  
15  

Tempo de envelhecimento
3 meses  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
99,00 °F  
5

Validade
2- 3 semanas  
3- 5 dias  

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