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Minha dieta de laticínios


Queijo Gruyère vs Leite de Iaque


Leite de Iaque vs Queijo Gruyère


Calorias

Calorias por 100g
413,00 kcal   
13
101,20 kcal   
99+

calorias em 1 pat
545,00 kcal   
21
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
116,00 kcal   
21
não disponível   

Calorias em 1 vara
116,00 kcal   
11
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
29,81 g   
7
4,95 g   
99+

Carboidratos
0,36 g   
99+
não disponível   

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,36 g   
3
4,80 g   
99+

Gorduras
32,34 g   
99+
6,12 g   
36

% Teor de matéria gorda
45 %   
15
7 %   
6

Gordura saturada
18,19 g   
99+
39,00 g   
99+

Gordura poliinsaturada
1,73 g   
11
4,00 g   
5

Gordura monoinsaturada
10,04 g   
12
22,00 g   
4

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
110,00 mg   
7
220,00 mg   
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
948,00 IU   
17
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
15
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 µg   
10
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
24,00 IU   
17
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
1 011,00 mg   
6
1 545,45 mg   
2

Ferro
0,17 mg   
99+
0,57 mg   
23

Magnésio
36,00 mg   
12
154,10 mg   
6

Fósforo
605,00 mg   
8
922,04 mg   
4

Potássio
81,00 mg   
99+
não disponível   

Sódio
714,00 mg   
15
0,00 mg   
99+

Zinco
3,90 mg   
6
7,31 mg   
1

Outro
  
  

Agua
33,19 g   
83,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
favorável para lactentes   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
hidratante natural, dá uma pele mais lisa   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques   

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio, desconhecido   
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas   

Alergia
  
  

Queijo Gruyère e Leite de Iaque Sintomas de alergia
não disponível   
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, por vezes fazer xixi na cama, vómitos   

O que é

O que é
Lacticínio   
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.   

Cor
amarelo brilhante   
não disponível   

Queijo Gruyère e Leite de Iaque Sabor
não disponível   
Sweet   

Queijo Gruyère e Leite de Iaque Aroma
não disponível   
Sweet   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
Suíça   
tibete   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   
não aplicável   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
não aplicável   

tempo de cozimento
desconhecido   
NA   

Tempo de envelhecimento
3 meses   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
84,00 °F   
8

Validade
2- 3 semanas   
não disponível   

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