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Minha dieta de laticínios


Lassi vs Queijo Gruyère


Queijo Gruyère vs Lassi


Calorias

Calorias por 100g
83,00 kcal   
99+
413,00 kcal   
13

calorias em 1 pat
não disponível   
545,00 kcal   
21

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
116,00 kcal   
21

Calorias em 1 vara
não disponível   
116,00 kcal   
11

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,05 g   
99+
29,81 g   
7

Carboidratos
10,58 g   
34
0,36 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
não disponível   
0,36 g   
3

Gorduras
3,29 g   
18
32,34 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
45 %   
15

Gordura saturada
1,00 g   
9
18,19 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
1,73 g   
11

Gordura monoinsaturada
2,00 g   
99+
10,04 g   
12

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
110,00 mg   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
948,00 IU   
17

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,28 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,11 mg   
36

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
19

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug   
31
10,00 ug   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
1,60 µg   
10

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,22 IU   
37
24,00 IU   
17

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
0,28 mg   
21

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
2,70 µg   
9

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg   
99+
1 011,00 mg   
6

Ferro
0,06 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Magnésio
9,64 mg   
99+
36,00 mg   
12

Fósforo
85,70 mg   
99+
605,00 mg   
8

Potássio
142,14 mg   
99+
81,00 mg   
99+

Sódio
38,84 mg   
99+
714,00 mg   
15

Zinco
0,39 mg   
99+
3,90 mg   
6

Outro
  
  

Agua
não disponível   
33,19 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol   
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável   
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
não aplicável   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio, desconhecido   

Alergia
  
  

Lassi e Queijo Gruyère Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas   
Lacticínio   

Cor
não disponível   
amarelo brilhante   

Lassi e Queijo Gruyère Sabor
não disponível   
não disponível   

Lassi e Queijo Gruyère Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
Suíça   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte   
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
NA   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
3 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F   
16
383,00 °F   
1

Validade
3- 5 dias   
2- 3 semanas   

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