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Minha dieta de laticínios


Queijo fontina vs Yakult


Yakult vs Queijo fontina


Calorias

Calorias por 100g
389,00 kcal   
18
50,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
513,00 kcal   
18
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
58,00 kcal   
11
não disponível   

Calorias em 1 xícara
110,00 kcal   
18
não disponível   

Calorias em 1 vara
109,00 kcal   
9
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
25,60 g   
9
0,80 g   
99+

Carboidratos
1,55 g   
99+
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
1,55 g   
20
11,00 g   
99+

Gorduras
31,14 g   
99+
0,10 g   
1

% Teor de matéria gorda
45 %   
15
não disponível   

Gordura saturada
19,20 g   
99+
0,00 g   

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,65 g   
12
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
8,69 g   
20
0,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
153,00 mg   
5
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
913,00 IU   
19
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
18
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,00 ug   
32
0,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 µg   
8
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 IU   
19
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,27 mg   
22
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
550,00 mg   
21
17,00 mg   
99+

Ferro
0,23 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésio
14,00 mg   
32
2,00 mg   
99+

Fósforo
346,00 mg   
28
12,00 mg   
99+

Potássio
64,00 mg   
99+
32,00 mg   
99+

Sódio
800,00 mg   
13
15,00 mg   
99+

Zinco
3,50 mg   
9
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
37,92 g   
85,40 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
ossos saudáveis, comida saudável, protege contra doenças cardíacas, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções, fortalece o sistema imunológico   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular   
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele   

Cuidado capilar
desconhecido   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
queijo curado pode ser utilizado como um queijo ralar, que funciona como um excelente queijo de mesa   
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos   

Importância nutricional
contém zinco, boa fonte de cálcio, boa fonte de vitamina B-12, fósforo rico, rica fonte de vitamina K2   
baixo teor de gordura, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Queijo fontina e Yakult Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, eczema, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido   
diarréia   

O que é

O que é
Fontina queijo é um queijo italiano, leite de vaca, que adquiriu o direito europeu da DOP.   
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.   

Cor
marfim   
não disponível   

Queijo fontina e Yakult Sabor
cremoso, suave, Tarte   
refrescante, Sweet, Tangy   

Queijo fontina e Yakult Aroma
brando, cheiro azedo   
leitoso   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
Itália   
Japão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho   
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água   

Fermentação agente
não disponível   
não aplicável   

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione   
2 tigelas, não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas   
6-7 dias de fermentação   

tempo de cozimento
90   
NA   

Tempo de envelhecimento
3 meses   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
37,40 °F   
20

Validade
2- 3 meses   
1 mês   

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