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 Minha dieta de laticínios

Queijo Cheshire vs Custard nutrição

Queijo Cheshire
Custard
Custard vs Queijo Cheshire nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
103,00 mg   
9
51,00 mg   
29
Vitaminas
  
  
Vitamina A
985,00 IU   
16
182,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,06 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,29 mg   
28
0,22 mg   
37
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,13 mg   
31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,06 mg   
28
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
9,00 ug   
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
0,52 µg   
29
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
não disponível   
47,00 IU   
9
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
1,20 µg   
5
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,06 mg   
38
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,20 µg   
25
Minerais
  
  
Cálcio
643,00 mg   
20
139,00 mg   
99+
Ferro
0,21 mg   
99+
0,51 mg   
26
Magnésio
21,00 mg   
23
16,00 mg   
30
Fósforo
464,00 mg   
16
130,00 mg   
99+
Potássio
95,00 mg   
99+
207,00 mg   
26
Sódio
700,00 mg   
16
84,00 mg   
99+
Zinco
2,79 mg   
19
0,51 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
37,65 g   
73,45 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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