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 Minha dieta de laticínios

Custard vs Queijo Cheshire nutrição

Custard
Queijo Cheshire
Queijo Cheshire vs Custard nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
51,00 mg   
29
103,00 mg   
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A
182,00 IU   
99+
985,00 IU   
16
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
0,29 mg   
28
Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
18,00 ug   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg   
29
0,83 µg   
22
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamina D
47,00 IU   
9
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg   
5
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
139,00 mg   
99+
643,00 mg   
20
Ferro
0,51 mg   
26
0,21 mg   
99+
Magnésio
16,00 mg   
30
21,00 mg   
23
Fósforo
130,00 mg   
99+
464,00 mg   
16
Potássio
207,00 mg   
26
95,00 mg   
99+
Sódio
84,00 mg   
99+
700,00 mg   
16
Zinco
0,51 mg   
99+
2,79 mg   
19
Outro
  
  
Agua
73,45 g   
37,65 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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