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 Minha dieta de laticínios

Custard vs Queijo Cheshire nutrição

Custard
Queijo Cheshire
Queijo Cheshire vs Custard nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
51,00 mg  
29
103,00 mg  
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A
182,00 IU  
99+
985,00 IU  
16
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
14
0,05 mg  
19
Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,29 mg  
29
Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
40
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug  
31
18,00 ug  
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg  
32
0,83 µg  
25
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
0,00 mg  
38
Vitamina D
47,00 IU  
10
20,00 IU  
26
Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg  
6
0,30 µg  
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,21 mg  
35
Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
2,90 µg  
10
Minerais
  
  
Cálcio
139,00 mg  
99+
643,00 mg  
20
Ferro
0,51 mg  
27
0,21 mg  
99+
Magnésio
16,00 mg  
33
21,00 mg  
26
Fósforo
130,00 mg  
99+
464,00 mg  
16
Potássio
207,00 mg  
29
95,00 mg  
99+
Sódio
84,00 mg  
99+
700,00 mg  
16
Zinco
0,51 mg  
99+
2,79 mg  
21
Outro
  
  
Agua
73,45 g  
37,65 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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