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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Congelado Custard


Congelado Custard vs Proteína de soro


Calorias

Calorias por 100g
352,00 kcal   
31
410,00 kcal   
14

calorias em 1 pat
113,00 kcal   
3
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal   
9
não disponível   

Calorias em 1 xícara
99,00 kcal   
12
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
78,13 g   
4
6,90 g   
99+

Carboidratos
6,25 g   
40
82,80 g   
2

Fibra
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
não disponível   

Gorduras
1,56 g   
12
6,40 g   
37

Gordura saturada
2,00 g   
16
2,03 g   
17

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,30 g   
99+
0,85 g   
28

Gordura monoinsaturada
0,16 g   
99+
2,40 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
55,00 mg   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
217,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,15 mg   
9

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,41 mg   
12

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,32 mg   
15

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,22 mg   
11

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug   
11
30,00 ug   
12

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
1,17 µg   
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,40 mg   
24

Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg   
27
228,00 mg   
39

Ferro
1,13 mg   
11
1,93 mg   
8

Magnésio
195,00 mg   
4
45,00 mg   
9

Fósforo
1 321,00 mg   
2
332,00 mg   
31

Potássio
500,00 mg   
10
540,00 mg   
9

Sódio
156,00 mg   
99+
281,00 mg   
34

Zinco
6,18 mg   
2
1,05 mg   
31

Outro
  
  

Agua
3,44 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   
ajuda a ganhar peso, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   
mimo relaxante no verão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não aplicável   
hidratante natural, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele   

Cuidado capilar
não aplicável   
ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
não disponível   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rica em fósforo   

Alergia
  
  

Proteína de soro e Congelado Custard Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   
creme congelado é uma sobremesa muito semelhante a um sorvete, excepto que é feita pela adição de ovos, o açúcar e cream.It contém pelo menos 10% de gordura de leite e 14% de gema de ovo.   

Cor
branco   
não disponível   

Proteína de soro e Congelado Custard Sabor
depende de agentes aromatizantes   
não disponível   

Proteína de soro e Congelado Custard Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Europa   
Coney Island, Nova Iorque   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   
1 xícara de Pesado Creme, 3 ovos, açúcar de 3/4 de copo, sal, extrato de baunilha   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas   
não disponível   

tempo de cozimento
NA   
60   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F   
10
383,00 °F   
1

Validade
cerca de 6 meses   
2 dias   

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