व्हे प्रोटीन बनाम फ्रोजन कस्टर्ड
कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
352.00 Kcal
31
410.00 Kcal
14
कैलोरी 1 पैट में
113.00 कैलोरी
3
उपलब्ध नहीं है
1 चम्मच में कैलोरी
27.00 कैलोरी
9
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
99.00 कैलोरी
12
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
78.13 g
4
6.90 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
6.25 g
40
82.80 g
2
रेशा
3.10 g
3
0.00 g
15
चीनी
0.00 g
उपलब्ध नहीं है
फैट्स
1.56 g
12
6.40 g
37
सैचुरेटेड फैट
2.00 g
16
2.03 g
17
ट्रांस फैट
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.30 g
99+
0.85 g
28
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.16 g
99+
2.40 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.03 mg
38
55.00 mg
26
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
217.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.61 mg
2
0.15 mg
9
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
2.02 mg
1
0.41 mg
12
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.14 mg
5
0.32 mg
15
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.61 mg
2
0.22 mg
11
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
33.00 µg
11
30.00 µg
12
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.45 µg
4
1.17 µg
18
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.40 mg
24
विटामिन डी
0.00 IU
39
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
469.00 mg
27
228.00 mg
39
लोहा
1.13 mg
11
1.93 mg
8
मैग्नीशियम
195.00 mg
4
45.00 mg
9
फास्फोरस
1,321.00 mg
2
332.00 mg
31
पोटैशियम
500.00 mg
10
540.00 mg
9
सोडियम
156.00 mg
99+
281.00 mg
34
जस्ता
6.18 mg
2
1.05 mg
31
अन्य
पानी
3.44 g
उपलब्ध नहीं है
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, पाचन में सुधार
वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, शरीर हाइड्रेटेड रहता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
अन्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अवांछित वसा कम कर देता है, पाचन में सुधार
गर्मियों में सुखदायक इलाज
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
लागू नहीं
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, मुँहासे से लड़ता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, त्वचा की जलन से आराम दिलाए
बालों की देखभाल
लागू नहीं
बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
अनुपलब्ध
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैलोरी का अच्छा स्रोत, पोटेशियम का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
एलर्जी
व्हे प्रोटीन और फ्रोजन कस्टर्ड एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
मट्ठा एक प्राकृतिक पदार्थ है| वह पनीर के निर्माण के समय छोड़ दिया गया तरल हिस्सा है।
फ्रोजेन कस्टर्ड आइसक्रीम जैसा एक डेजर्ट है। परंतु इसमें अंडे, शक्कर और मलाई जैसे पदार्थ होते है।
रंग
सफेद
अनुपलब्ध
व्हे प्रोटीन और फ्रोजन कस्टर्ड स्वाद
मसाले पर निर्भर करता है
अनुपलब्ध
व्हे प्रोटीन और फ्रोजन कस्टर्ड सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
No
मूल
यूरोप
ख़रगोश द्वीप, न्यू यॉर्क में
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
छाछ, कॉटेज चीज़, दूध, योगर्ट
भारी क्रीम 1 कप, 3 अंडे, 3/4 कप चीनी, नमक, वेनीला उद्धरण
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, पात्र, प्लास्टिक की चादर, झरनी
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
समय
तैयारी का समय
8- 10 घंटे
अनुपलब्ध
पकाने का समय
NA
60
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
72.00 °F
10
383.00 °F
1
शेल्फ जीवन
साधारण 6 महीने
दो दिन
