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La mia dieta latticini


Pelle di latte vs Paneer Nutrizione


Paneer vs Pelle di latte Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
35,00 mg  
34
4,60 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
354,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
3,00 µg  
99+
5,80 µg  
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,90 mg  
26
0,10 mg  
37

Vitamina D
2,00 IU  
99+
46,00 IU  
11

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
1,30 µg  
22
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
107,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Ferro
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
11,90 mg  
39

Fosforo
95,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Potassio
132,00 mg  
99+
161,00 mg  
40

Sodio
61,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Zinco
0,39 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
81,12 g  
89,40 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici >>
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