Paneer

Ryazhenka

Paneer vs Ryazhenka fatos

Paneer

Ryazhenka

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1 Calorias

1.1 Calorias

43,50 kcal66,00 kcal

0 904

1.2 Calorias em 1 copo

79,90 kcalnão disponível

70 1628

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

não disponívelnão disponível

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

12,20 kcalnão disponível

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

12,20 kcalnão disponível

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

18,30 g3,20 g

0 215

1.8 Carboidratos

5,50 g4,80 g

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 gnão disponível

0 10.3

1.8.2 Açucar

5,50 g4,80 g

0 54.08

1.9 Gorduras

0,90 g3,60 g

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

1 %não disponível

1 91

1.9.2 Gordura saturada

0,60 g2,40 g

0 67

1.9.3 Gordura trans

0,00 gnão disponível

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

0,00 gnão disponível

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

0,30 gnão disponível

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

4,60 mg14,00 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

174,00 IUnão disponível

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,00 mgnão disponível

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mgnão disponível

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,10 mgnão disponível

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mgnão disponível

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,80 ugnão disponível

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 µgnão disponível

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,10 mgnão disponível

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

46,00 IUnão disponível

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

não disponívelnão disponível

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,00 mgnão disponível

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,10 µgnão disponível

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

127,00 mgnão disponível

0 1705

2.4.2 Ferro

0,00 mgnão disponível

0 70

2.4.3 Magnésio

11,90 mgnão disponível

0 444

2.4.4 Fósforo

101,00 mgnão disponível

0 1409

2.4.5 Potássio

161,00 mgnão disponível

0 1794

2.4.6 Sódio

47,50 mg50,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

0,50 mgnão disponível

0 7.31

2.5 Outro

2.5.1 Agua

89,40 gnão disponível

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro

benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino

3.1.1 Outros benefícios gerais

reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries

benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas

dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico

3.2.2 Cuidado capilar

estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

Leftover water from Paneer can be used for making dough

3.3.2 Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

boa fonte de cálcio, rica em fósforo

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira

não disponível

4 O que é

4.1 O que é

Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.

Lacticínio producto

4.1.1 Cor

branco

não disponível

4.1.2 Sabor

leitoso

não disponível

4.1.3 Aroma