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Minha dieta de laticínios


Paneer vs Paneer


Paneer vs Paneer


Calorias

calorias em 1 pat
79,90 kcal  
2
79,90 kcal  
2

Calorias por 100g
43,50 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
12,20 kcal  
1
12,20 kcal  
1

Calorias em 1 vara
12,20 kcal  
1
12,20 kcal  
1

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
18,30 g  
30
18,30 g  
30

Carboidratos
5,50 g  
99+
5,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
5,50 g  
99+
5,50 g  
99+

Gorduras
0,90 g  
6
0,90 g  
6

% Teor de matéria gorda
1 %  
1
1 %  
1

Gordura saturada
0,60 g  
5
0,60 g  
5

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,30 g  
99+
0,30 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
4,60 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
174,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
40
0,20 mg  
40

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
40
0,10 mg  
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,80 ug  
34
5,80 ug  
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
30
0,50 µg  
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
28
0,10 mg  
28

Vitamina D
46,00 IU  
10
46,00 IU  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
26
0,10 µg  
26

Minerais
  
  

Cálcio
127,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
11,90 mg  
36
11,90 mg  
36

Fósforo
101,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Potássio
161,00 mg  
36
161,00 mg  
36

Sódio
47,50 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Zinco
0,50 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
89,40 g  
89,40 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro  
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries  
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas  
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo  
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
Leftover water from Paneer can be used for making dough  
Leftover water from Paneer can be used for making dough  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Paneer e Paneer Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.  
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.  

Cor
branco  
branco  

Paneer e Paneer Sabor
leitoso  
leitoso  

Paneer e Paneer Aroma
fresco, leitoso  
fresco, leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan  
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre  
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador  
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos  
30- 40 minutos  

tempo de cozimento
15  
15  

Tempo de envelhecimento
não aplicável  
não aplicável  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
99,00 °F  
5

Validade
5- 7 dias  
5- 7 dias  

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Tipos de queijo

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