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Minha dieta de laticínios


Paneer vs Asno leite nutrição


Asno leite vs Paneer nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
4,60 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
174,00 IU   
99+
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,80 ug   
34
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg   
30
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
não disponível   

Vitamina D
46,00 IU   
10
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
127,00 mg   
99+
67,67 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
não disponível   

Magnésio
11,90 mg   
36
3,73 mg   
99+

Fósforo
101,00 mg   
99+
48,70 mg   
99+

Potássio
161,00 mg   
36
49,72 mg   
99+

Sódio
47,50 mg   
99+
21,83 mg   
99+

Zinco
0,50 mg   
99+
não disponível   

Outro
  
  

Agua
89,40 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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