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 Minha dieta de laticínios

Neufchatel Queijo vs Roquefort Queijo nutrição

Neufchatel Queijo
Roquefort Queijo
Roquefort Queijo vs Neufchatel Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
21,00 mg  
99+
90,00 mg  
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A
841,00 IU  
21
1 047,00 IU  
11
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,59 mg  
6
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
28
0,73 mg  
13
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
14
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
49,00 ug  
9
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,64 µg  
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
10,00 IU  
31
0,50 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,85 mg  
14
Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
117,00 mg  
99+
662,00 mg  
18
Ferro
0,13 mg  
99+
0,56 mg  
25
Magnésio
10,00 mg  
99+
30,00 mg  
17
Fósforo
138,00 mg  
99+
392,00 mg  
23
Potássio
152,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+
Sódio
334,00 mg  
32
1 809,00 mg  
3
Zinco
0,82 mg  
38
2,08 mg  
29
Outro
  
  
Agua
63,11 g  
39,38 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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