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Minha dieta de laticínios


Neufchatel Queijo vs Manteiga de caju nutrição


Manteiga de caju vs Neufchatel Queijo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
21,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
841,00 IU   
21
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
34
0,31 mg   
6

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
20
1,60 mg   
4

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,25 mg   
8

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug   
19
68,00 ug   
2

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg   
18
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg   
16
30,30 µg   
1

Minerais
  
  

Cálcio
117,00 mg   
99+
43,00 mg   
99+

Ferro
0,13 mg   
99+
5,03 mg   
4

Magnésio
10,00 mg   
99+
258,00 mg   
3

Fósforo
138,00 mg   
40
457,00 mg   
17

Potássio
152,00 mg   
99+
546,00 mg   
8

Sódio
334,00 mg   
32
15,00 mg   
99+

Zinco
0,82 mg   
35
5,16 mg   
3

Outro
  
  

Agua
63,11 g   
2,96 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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