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Minha dieta de laticínios


Manteiga de caju vs Roquefort Queijo nutrição


Roquefort Queijo vs Manteiga de caju nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
90,00 mg   
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
1 047,00 IU   
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,31 mg   
6
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,59 mg   
6

Vitamina B3 (niacina)
1,60 mg   
4
0,73 mg   
10

Vitamina B6 (piridoxina)
0,25 mg   
8
0,12 mg   
13

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
68,00 ug   
2
49,00 ug   
8

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,64 µg   
27

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
30,30 µg   
1
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
43,00 mg   
99+
662,00 mg   
18

Ferro
5,03 mg   
4
0,56 mg   
24

Magnésio
258,00 mg   
3
30,00 mg   
14

Fósforo
457,00 mg   
17
392,00 mg   
23

Potássio
546,00 mg   
8
91,00 mg   
99+

Sódio
15,00 mg   
99+
1 809,00 mg   
3

Zinco
5,16 mg   
3
2,08 mg   
27

Outro
  
  

Agua
2,96 g   
39,38 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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