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Manteiga de caju vs Romano queijo nutrição


Romano queijo vs Manteiga de caju nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
104,00 mg   
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
415,00 IU   
40

Vitamina B1 (tiamina)
0,31 mg   
6
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (niacina)
1,60 mg   
4
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,25 mg   
8
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
68,00 ug   
2
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
1,12 µg   
19

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
26

Vitamina K (filoquinona)
30,30 µg   
1
2,20 µg   
14

Minerais
  
  

Cálcio
43,00 mg   
99+
1 064,00 mg   
4

Ferro
5,03 mg   
4
0,77 mg   
17

Magnésio
258,00 mg   
3
41,00 mg   
10

Fósforo
457,00 mg   
17
760,00 mg   
5

Potássio
546,00 mg   
8
86,00 mg   
99+

Sódio
15,00 mg   
99+
1 433,00 mg   
7

Zinco
5,16 mg   
3
2,58 mg   
22

Outro
  
  

Agua
2,96 g   
30,91 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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