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Neufchatel Queijo vs Iogurte nutrição

Neufchatel Queijo
Iogurte
Iogurte vs Neufchatel Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
21,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
841,00 IU   
21
4,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
34
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,28 mg   
31
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
20
0,21 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug   
19
7,00 ug   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
0,75 µg   
24
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg   
18
0,01 mg   
40
Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg   
16
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
117,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Ferro
0,13 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magnésio
10,00 mg   
99+
11,00 mg   
38
Fósforo
138,00 mg   
40
135,00 mg   
99+
Potássio
152,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Sódio
334,00 mg   
32
36,00 mg   
99+
Zinco
0,82 mg   
35
0,52 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
63,11 g   
85,10 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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